Cvičení je samozřejmě také nezbytné, ale zaujímá "jen" třicet procent. Máme pro vás vzorový jídelníček na celý týden, abyste zjistili, jak se stravovat, a přitom hubnout. Sestavil ho osobní trenér Ondřej Diviš s tím, že aby opravdu účinkoval, je třeba k němu ještě třikrát týdně hodinu cvičit nebo sportovat

Na každý den pro vás máme připravený jídelníček, recepty, videa, snadné cvičení a hlavně obrovskou dávku motivace a naší profesionální živé podpory. Naučíme vás základy zdravého jídelníčku, co jíst, co nejíst, jak suroviny kombinovat, kdy jíst, co pít a jak to všechno doma prakticky zvládnout.

Jakmile se syndrom dráždivého tračníku jednou objeví, většinou ne a ne zmizet. Velmi účinná je tzv. Low-FODMAP dieta. Vymysleli ji australští vědci přímo na míru pacientům se syndromem dráždivého tračníku. Hlavním principem je vyřazení potravin, které v tlustém střevě kvasí, a způsobují tak plynatost, bolesti

Cukrovka 2. typu, také známá jako diabetes mellitus typu 2, je chronické metabolické onemocnění, které je charakterizováno vysokou hladinou cukru (glukózy) v krvi. Toto onemocnění je způsobeno kombinací rezistence na inzulin (hormon regulující hladinu cukru v krvi) a nedostatečnou produkcí inzulinu ze strany pankreatu.

Jídelníček pro rodinu na týden + nákupní seznam. Holky, máte tip na stránky, kde je jídelníček pro rodinu na celý týden i s nákupním seznamem? Už mi dochází nápady, pořád jíme to stejné a nakonec se to prodraží zbytečně. Praktikujete to takhle i doma, že máte jídelníček na týden a nakoupíte se seznamu? . 109 229 272 208 364 286 307 118

jídelníček na týden pro rodinu