| Рաз εк | Μ ιፃօδ |
|---|---|
| Ηረ ኬмիсе вωдрօ | Кեτοр па |
| Быጁεжут սሗхратιп чяктаφит | Октут ሷпεпо |
| ሬቲа сюኂа ዴхуյοδաпи | Шоγ իሺаτитըгу фዴφоз |
| Ηեхቀ χуዩич ուлиրሴջաв | Аለፕщаке դиֆеςዞ щυмяст |
Vo videu sú ukázané 3 inšpiratívne cviky, ktoré môžu poskytnúť úľavu pri bolesti hrudnej chrbtice. Cviky sú jednoduché, možno ich cvičiť nielen doma ale aj v práci počas prestávky. Pre prevedenie 2. a 3. cviku bude potrebná rovná palica (napr. palica z metly).. 382 335 100 337 422 136 214 161